BALÓN MANI LISO

El BALÓN MANI LISO es una herramienta en forma de maní es excelente para mejorar la fuerza abdominal, la postura y la flexibilidad. También pueden proporcionar una ayuda al entrenamiento de la parte superior y central del cuerpo, mejorando así la condición física general.

Utilizado como parte rutinaria en los ejercicios para mejorar la fuerza y la estabilidad, su base lastrada añade un desafío extra a sus entrenamientos habituales, asegurando que no ruede durante el ejercicio.

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Por qué es bueno usar los Balones de Bobath.

Mejoramos el equilibrio. Uno de los ejercicios es el mantenimiento y mejora del equilibrio. Entonces si esto lo extrapolamos a las tareas cotidianas, como trabajar durante un rato, notaremos beneficios en nuestro cuerpo.

Estiramientos. Estirar es un ejercicio sencillo que deberíamos hacer todos los días, tanto si hacemos o no ejercicio físico en el gimnasio. Los balones de Bobath permiten realizar estiramientos de forma fácil, mejorando así nuestra salud mientras comemos o estamos viendo nuestra serie favorita.

Mejora de la circulación sanguínea. Al tener que ajustar el cuerpo constantemente por la inestabilidad y desequilibrio de la pelota, mejoramos notablemente el cuerpo y, por ende, también nuestra circulación sanguínea.

Correcta postura corporal. Este es uno de los principios y objetivos del pilates. Pero no hace falta hacer tanto ejercicio para mejorar la postura corporal. Simplemente intentemos no tener malas posiciones, y gracias a la pelota, podremos alinear la columna y así evitar problemas, dolores y otras molestias de la mala posición que solemos adoptar al trabajar delante del ordenador a diario.

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