BALANCÍN PLASTICO RÍGIDO NEGRO.

El BALANCÍN PLASTICO RÍGIDO NEGRO con superficie en plástico, disco para manejo de equilibrio y propiocepción; redondo. Para realizar ejercicios de pie y/o rodillas; ayudara al paciente a aumentar su coordinación, mejorara su equilibrio y estabilidad. Uso Institucional.

CARACTERÍSTICAS:

• Material plástico
• Balancín antideslizante
• Con 2 niveles de balance
• Con agujeros para bandas o tubing
• Diámetro 42 cm
• Ideal para fortalecer los músculos del tronco y tobillos
• Reconstruye el sentido del equilibrio después de una lesión
• Se puede utilizar también para fortalecer los músculos del tronco

Beneficios del estiramiento para el cuerpo

Un error muy frecuente en las personas que se inician en el deporte es saltarse el momento de los estiramientos. De hecho, es muy habitual dar por sentado que no son importantes o que se puede prescindir de ellos. Sin embargo, estirar ayuda a evitar posibles lesiones, a mejorar la circulación y a mantener unos músculos flexibles y sanos.

¿Y cuál es el mejor momento para hacerlo?

Los expertos recomiendan estirar la musculatura implicada en el ejercicio cuando aún está en caliente; llegando a un punto donde se note la tensión pero sin sentir dolor. Aguantar 15 segundos será suficiente para destensar. Aunque, muchas veces, es necesario añadir a la rutina diaria alguna actividad relacionada con la flexibilidad y el estiramiento; en el que se trabajen estos aspectos de manera más completa. Por ejemplo a través del Streching Global Activo (SGA).

Mediante este programa, no solo se aprovechan todos los beneficios de un buen estiramiento; sino que, en una sola sesión se reúnen todos los movimientos necesarios para estirar de forma global, las distintas cadenas musculares del cuerpo. Con esto se consigue una mejora en el rendimiento así como ayuda al alineamiento de las articulaciones y a la corrección de la postura.

Fuente: https://www.elmundo.es/yodona/2015/02/23/54eab698ca474132118b456b.html

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